自從達成初兩鐵後,在轉換區跑步換單車帥氣的感覺揮之不去!

看看全國賽會,決定「宜蘭冬山河兩鐵賽」 成為我今年最後一場賽事!

 

這場賽事,成就【 KRC兩鐵社】!

前些日子大家一同進行跑步5K+單車20K的賽前訓練,雖然對於跑步5K (限時40分鐘) 抱有十足信心,但單車20K (限時50分鐘),大家都膽顫心驚,深怕被關門,曾懊悔為何報名這場賽事?!

 

終於到了比賽這天,一早出發前往比賽會場【冬山河】,可惜天公不作美,雨勢忽大忽小,但看到會場的選手們,燃起我們必完賽的決心。

這次共有6名夥伴一同參與! 

 

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兩個星期前,參與【宜蘭縣冬山河水岸馬拉松嘉年華】路跑賽,對於路線並不陌生!

 

RUN1 :路跑 (限時40分鐘) ,因下雨的關係: 路面溼滑,上下四次階梯,更要小心翼翼放慢腳步,跑在河堤對岸時(約2.5K處),已經可以聽到會場主持人的即時報導,「現在有選手跑到紅色大橋囉!.....」 、「我們現在看到是 OOO 號 即將進入轉換區....」疑?這主持人的聲音,好耳熟! 令人有種身在龍舟比賽現場的錯覺。

 

BIKE: 單車 20K (限時 50分鐘) ,繞會場5圈。

我的嘿美首次出征,就遇到下雨天,回去一定要好好保養(惜惜)!

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進入轉換區後,帶上手套、車帽,什麼帥氣的感覺,通通沒有,只忙著吃補給包、再喝幾口水。(呃~ 我這次真的摸太久了)

 

騎進賽道後,一直保持在右線,因為我太弱,不敢進入內側車道,不要妨礙厲害的選手為妙!當我騎乘速度起來,結果就要進入折返點 ,又必須降速,說實在的,我真的很不喜歡這種路線!繞賽道5圈,繞到最後,根本不記得自已到底騎了幾趟,反正就是過晶片區5次吧!

 

RUN2: 路跑 (限時40分鐘)

進入轉換區繞了好大一圈,放好單車再吃個能量包,接著第二趟路跑 ( 到底是有多愛吃啊?!)  因為下雨的關係,身體一下就冷掉了,只記得千萬千萬不能停下腳步!

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看著每一站點的工作人員,衷心認為他們很辛苦也很可愛 ,陪著這群選手在大雨中淋雨~跑在河堤對岸(約2.5K處),又聽到會場主持人的即時報導,「恭喜OOO號完成比賽...」、「OOO 、OOO號 現在兩個人一起進場,哎唷不是哦,現在OOO 正在衝剌...」、「請記得把號碼布移到胸前,雖然號碼布移到胸前這個地方有點高有點困難,.....」(主持人好會開玩笑 XDD)

 

其實我在想,天啊!我速度到底有多慢,為什麼我還在河堤對岸? =__=|||

 

KRC成員陸陸續續達陣回到會場,恭喜大家在風雨之中完成一場難忘的賽事,只要有心人人都可以達到!

 

二鐵真的不難,除了轉換的樂趣、帥氣(誤),還可以訓練其它的肌群,不侷限單一部位,讓肌力越來越強。可以好好地挑一場賽事試試看!

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成績出爐,果然還是在轉換區耗太多時間! (單車實騎41分鐘)

還是老話一句「要練啊~~」 2015年,持續Figting !! 

 

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