自從達成初兩鐵後，在轉換區跑步換單車帥氣的感覺揮之不去！
看看全國賽會，決定「宜蘭冬山河兩鐵賽」 成為我今年最後一場賽事！
這場賽事，成就【 KRC兩鐵社】！
前些日子大家一同進行跑步5K+單車20K的賽前訓練，雖然對於跑步5K (限時40分鐘) 抱有十足信心，但單車20K (限時50分鐘)，大家都膽顫心驚，深怕被關門，曾懊悔為何報名這場賽事？！
終於到了比賽這天，一早出發前往比賽會場【冬山河】，可惜天公不作美，雨勢忽大忽小，但看到會場的選手們，燃起我們必完賽的決心。
這次共有6名夥伴一同參與！
兩個星期前，參與【宜蘭縣冬山河水岸馬拉松嘉年華】路跑賽，對於路線並不陌生！
回顧這一年的運動記事，有大家的陪伴參與，讓我可以接觸到不同層面的運動，不再僅限於跑步，謝謝你(妳)們！
2/16 - 2014高雄MIZUNO國際馬拉松 - 42K - 初馬
前一天大家齊下高雄，吃當地有名的鴨肉飯、騎車賞風景， 玩得不亦樂乎！
比賽當天，繞高雄一圈，了解港都之美與當地的熱情，大夥齊拿下初馬, 滿載而歸.
心得: 感謝KRC所有戰友！ 其中最感謝的是在30K遇到平平， 我才能完賽！
3/16 - 2014台北國道馬拉松 -21k
會報這場純綷是因為沒有跑過國道21K，抱著跟天氣賭賭看 (前年參加10K，熱到快中暑) 而參賽！
所幸當天天氣涼爽，心得: 有跑過就好！:P
4/13 - 三重區全國馬拉松賽 - 42K (全馬未完賽)
無奈比賽當天，天氣炎熱，而我又是相當怕熱的人，身體頻頻跟我抗議(腳傷似乎還沒全好，不到21K 折返點 ，兩腳膝蓋已出現異狀)。
當我跑回會場起終點線前(第一趟21K)，工作人員說道「全馬左轉，請繼續第二趟…」，想都不想，直直跑入會場！是的，沒錯，棄賽！回到帳棚後，有種解脫的感覺！
心得: 如果還有下次，報21K就好！
7/12 - 2014台南安平星光馬拉松 (殘念 ORZ)
因為接駁車的関係，通過拱門已過10分鐘，下午4點-5點，溫度高達35、36度， 經黃金海岸邊欣賞太陽落入海岸線，很美！
回會場路上，看見一隻手掌大的陸蟹正在過馬路，有人喊「小心螃蟹」「小心哦」真妙～縱使太陽已下山，當地的溫度維持在31丶32度左右，加上沒有訓練，過30K後左前小腿脛骨腫，右腳底板一跑就抽筋，最後甚至雙腳連快走也會抽筋！只能慢慢散步回去。這次撞牆期仍然是39K，還好我克服了它，雖然超過時限，但卻有一種完賽的滿足感！
心得: 明年再來過，我要一定要征服它！
小時候 我是一個非常討厭跑步的小孩，
高職，每次上體育課的那天 我就痛苦萬分 心中的os 不免是「啊~ 為什麼又要上體育課了」
因為，總是要跑個三五圈的操場 ，才能真正進入體育課程。
ex 今天上籃球，非得跑三五圈的操場 才能去打籃球。
記得有一次 少跑了一圈，還被老師抓包; 「xxx 不要以為我沒有看到哦 再回去跑」
哈 真是愛投機取巧的小孩。
因為我不懂得怎麼跑步 也不懂得怎麼讓呼吸順暢，
只記得每次跑完 都上氣不接下氣 腳發軟 臉色發白，
加上個子高，只要大隊接力，我一定是被派上的一員，
(大家好像對個子高就跑的快是一種迷思 但事實上是我跑的非常慢)，
此後，在我的腦海裡「跑步」是一件非常令我討厭的活動。
過了好幾年...
某天 同事對我說:「要不要跟我去參加一次 Nike Running Club 的活動，
跑3公里 就算沒跑 去看看也好。」
沒都沒想，很爽快的就答應 「好」
99/4/13
這是我第一次去參加 Nike Running Club (簡稱RC) 的活動，
地點:台北Nike旗艦店(NEO19)
活動時間: 晚上8點 集合，由老師帶著大家做暖身操，然後再出發。
路線: Nike旗艦店(NEO19)的位置出發 繞國父紀念館 一圈 再跑回Nike旗艦店 (3公里)。
到達會場，越到集合時間， 人潮漸漸湧入 著時嚇了一跳。
時間一到，由很親切的索南老師 or 很瘋狂的dennis老師帶暖身操，
活絡筋骨、暖了身子 準備出發，
出發前 由主持人大喊一聲 「Nike Go! 」
而這些跑者也大聲回應「加油！」 向前跨出第一步！
很久沒跑的我，跟隨著前輩的腳步 緩緩朝國父紀念館 出發。
雖然乍聽3公里沒有什麼，但一跑才知道 ，
我只能 走走停停的 完成這3公里。
記得回到出發地時，早已氣喘吁吁 四肢無力。
同事問: 「下次還要不要再來？」
我只能說: 「應該還是會吧! 」
被吸引的是 大家齊聚一堂的歡樂氣氛，以及共同想要運動的心。
但一想到 「還要再跑步，腿不自覺軟掉了」呵
旅行 (6)